皮肤晒伤怎么办？

如果您的皮肤晒伤了，可以采取以下措施来帮助舒缓疼痛和促进愈合： 1. 远离阳光：立即避开阳光，并寻找阴凉处，以防止晒伤程度加重。 2. 温柔清洁：用温水和温和的清洁剂轻轻清洁晒伤部位，避免使用刺激性洗涤剂或肥皂。 3. 使用冷敷：在晒伤区域上轻轻敷冷毛巾或冰袋，以减轻疼痛和消肿。 4. 保湿润肤：使用无刺激、无香料的保湿乳液或芦荟胶来缓解干燥和瘙痒感。避免使用含酒精或精油的产品，因为这些可能会刺激皮肤。 5. 饮水：晒伤会导致体内水分流失，因此饮足够的水来保持身体水分平衡。 6. 避免擦伤：避免摩擦或刮擦晒伤区域，以防止感染和进一步损伤。 7. 避免刺激：避免使用含酒精、尼古丁或咖啡因的饮料，因为它们可能会刺激晒伤的皮肤。 8. 食用抗氧化食物：摄入含有丰富抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜和坚果，有助于促进皮肤的愈合和修复。 如果晒伤严重或出现疑似晒伤感染的症状，如严重疼痛、水泡、化脓、红肿或发热等，应尽快就医寻求专业的医疗帮助。

对先贤最真挚的承诺，就是接续奋斗！ 蔡玲希望民建浙江省委会和舟山市工委坚持守正创新，深入挖掘刘鸿生故居背后的深层次价值，以文旅赋能等创新实践让刘鸿生故居“活起来”，不断彰显教育基地在思想政治引领中的独特作用，弘扬先贤精神、传承优秀文化，在奋力推进中国式现代化新征程上贡献浙江民建、舟山民建的智慧和力量。， 本文转自：人民网-中国共产党新闻网 自第二批主题教育开展以来，江苏省扬州市广陵区坚持以人民为中心，聚焦民生关切、坚持问题导向，用心用情解决一批发展所需、基层所盼、民心所向的实际问题。

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